如今，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了我們生活的一部分，但是如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或者是肌肉纖維牽扯過(guò)度的話，肌肉就會(huì)因此患上肌肉拉傷。雖然肌肉拉傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)病，但是帶給我們的身體上的麻煩還是非常大的，所以需要及時(shí)處理。那么，肌肉拉傷怎么辦?

肌肉拉傷怎么辦?

1、韌帶和肌肉拉傷之初，受傷部位會(huì)出現(xiàn)紅腫、充血的癥狀，此時(shí)要馬上停止運(yùn)動(dòng)，盡量不讓受傷腿承重，避免傷勢(shì)加重；

2、用冰塊袋進(jìn)行冷敷處理，以緩解疼痛和腫脹癥狀，每次冷敷 15 分鐘左右，每天3次；

3、可以用透氣性好的繃帶對(duì)傷處進(jìn)行包扎，這可以緩解淤血癥狀，繃帶的松緊度要適中；同時(shí)抬高病患處，避免淤血；傷后一周內(nèi)不要跑跳。可以做幅度較小的伸展運(yùn)動(dòng)。

4、傷情得到有效控制后，建議到中醫(yī)理療的診所或醫(yī)院進(jìn)行檢查處理，像按摩、針灸、藥物等治療都非常好。

肌肉拉傷用什么藥好?

肌肉拉傷用什么藥好?在運(yùn)動(dòng)中總是免不了肌肉拉傷，所以推薦大家使用玉林正骨水!

正骨水來(lái)源于廣西著名老中醫(yī)陳善文的祖?zhèn)髅胤剑蓮V西玉林制藥生產(chǎn)。“玉林牌正骨水”還被認(rèn)定為國(guó)家地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品，產(chǎn)品暢銷海內(nèi)外。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣滯血瘀、筋脈瘀阻是跌打損傷的病機(jī)，治療該病，常采用活血化瘀、通絡(luò)止痛之法。玉林正骨水是一種用于治療跌打扭傷的老藥，具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫止痛的功效。

大多數(shù)人對(duì)玉林正骨水的認(rèn)識(shí)都停留在“正骨”二字，其實(shí)它對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的也非常顯著，適用于運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防等。只要用藥棉蘸藥液輕搽患處2～3次，就可以有效緩解運(yùn)動(dòng)造成的關(guān)節(jié)腫痛、肌肉酸痛、肌肉拉傷等癥狀。因此正骨水常用于治療早中期的急性肌肉、軟組織損傷。

通過(guò)上文對(duì)肌肉拉傷怎么辦的內(nèi)容介紹，相信大家都已經(jīng)了解了，希望大家都有所收獲。在這里建議大家如果一旦出現(xiàn)肌肉拉傷時(shí)，大家需冷靜的處理，如果肌肉拉傷情況比較嚴(yán)重的話，建議大家到醫(yī)院讓醫(yī)生來(lái)檢查和治療，避免我們的身體受到更大的傷害。