月經的顏色變黑是月經顏色異常的表現，這是典型的婦科疾病。當出現月經發黑時，很多女性都不介意，認為這是正常的現象，認為自己只要順其自然地生活就好。實際上，月經變黑時如果不警戒的話，就會威脅到自己的健康，后悔就晚了。特別是生活中比較粗心的女性朋友，更要對自己的健康上點心。要知道月經顏色有點發黑怎么辦，才能更好的保護自己。

月經顏色有點發黑怎么辦

通常情況下，月經顏色有點發黑被認為是氣滯血瘀的表現。治宜行氣活血，化瘀止痛，可以服用千金益母顆粒進行活血化瘀排出瘀血。

千金益母顆粒主要是由益母草、川芎、當歸、木香，輔料為蔗糖制作而成的中成藥。主要成分都是一些可以活血化瘀、止痛調經的中藥物，最主要的作用就是治療女性氣滯血瘀所致月經不調、痛經、產后瘀血腹痛等情況。

千金益母顆粒在經典單方益母草基礎上，加活血不傷血的血中圣藥當歸，配血中氣藥川芎、木香，行氣化瘀并治。對比單方益母草：行氣止痛效果更好。

服用方法很簡單，每日服用兩次，每次一袋，用溫熱水沖服就可以了。

另外，出現氣滯血瘀型月經不調還應該注意以下幾點：

1.要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質。

2. 不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病；還要保證充足睡眠。

經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜，每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。

3.要提高睡眠質量，可以在睡覺之前的2——3小時內進行鍛煉，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前喝杯熱牛奶也有好處。

4.避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統。

月經顏色有點發黑怎么辦？大家在閱讀完文章后，相信自己的月經變黑的問題在哪里，也知道了應對方法。希望這篇文章能讓女性朋友提高自我保護意識，不要再馬大哈，為了更好地保護自己的健康，提高自己的保護意識。