消化不良屬于常見病癥，當出現消化不良癥狀時，容易出現便秘和腹脹的情況，建議大家務必要對于消化不良有所深入的了解，并在早期的時候注意飲食調理，通過食療法對于改善消化不良胃疼也有幫助，具體如何來對待消化不良癥狀比較好，建議大家掌握正確護理方法很關鍵，以下為大家詳解消化不良胃疼怎么辦？

引起消化不良的誘因都有哪些

引起消化不良的誘因可分為器質性和功能性。前者是指機體器官的損傷刺激胃腸道功能。常見的有胃潰瘍，十二指腸潰瘍，肝炎，膽囊炎，缺鐵性貧血等。除了這些器質性的病變會引起消化不良外，一些功能性的因素也會引起消化不良。主要包括胃十二指腸動力不足，不健康的飲食結構和精神和社會因素。抑郁癥患者的食欲差，活動減少，胃腸道蠕動減慢。

消化不良胃疼飲食注意事項

1、忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物

乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質或鈣質，若攝入過多，會使大便呈堿性，干燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

2、忌脹氣不消化食物

容易使人脹氣的東西都要少吃，比如說土豆、紅薯、南瓜和蛋糕等甜食，這些東西吃了之后會影響胃的運作，從而更加加重消化不良的情況。

3、飲水擇時

飲水時間最好是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。飲食的溫度不要過燙或者過涼。

4、吃飯八九成飽

功能性消化不良病人每頓飯應食八九成飽，以減輕胃的負擔。飲食做到定時定量，以保證胃之腐熟、脾之運化有節奏的進行，水谷精微化生有序，按照機體不同的生理需求，有條不紊地輸布全身。

其實，消化不良除了要調整飲食之外，還可以服用漢森四磨湯來調理。由木香、枳殼、檳榔、烏藥等四味藥用水磨服而得名的古方漢森“四磨湯”，它具有順氣降逆、消積止痛的功效。主要用于嬰幼兒乳食內滯證，癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術后促進腸胃功能的恢復。

漢森四磨湯是一種快速排除腸胃積滯，全面增強、調理消化機能的有效驗方，適用于多種原因引起的消化不良、腹脹、便秘等癥。而且四磨湯屬于一種中藥藥劑，不需要煎熬，并且使用方便，口感也比較良好。

消化不良胃疼怎么辦，消化不良雖然不是什么非常嚴重的問題，但是如果不去注意調理的話，情況會越來越嚴重，所以，如果有消化不良的癥狀發生，建議要重視起來，好好的去護理身體，這樣才會更加健康。