人到中年，身體從里到外小毛病不斷！感覺明顯不如年輕時(shí)！尤其是這個(gè)支撐了身體二三十年，三四十年的“陳年老腰”問題越來越多。有時(shí)候疼到坐也不是，站也不是，就連躺著也難受！感覺腰疼到分分鐘就要斷，很想找個(gè)人踩兩腳，恨不得掄個(gè)錘子錘幾錘。時(shí)間長了還容易形成了腰椎間盤突出，所以及時(shí)治療腰椎間盤突出是很重要的。那么怎樣治療腰間盤突出，如何調(diào)養(yǎng)？

怎樣治療腰間盤突出

可以服用老君爐藤黃健骨丸進(jìn)行藥物治療。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾記載“五臟所主，腎主骨”，腎藏精，精生骨髓，骨髓能夠充養(yǎng)骨骼。老君爐藤黃健骨丸能夠補(bǔ)腎充髓，強(qiáng)筋健骨，活血止痛，標(biāo)本兼治。中醫(yī)“腎”的現(xiàn)代內(nèi)涵，性骨代謝調(diào)節(jié)激素, 與骨基質(zhì)礦化有關(guān), 能促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收, 提高血鈣和血磷的水平, 利于鈣化和骨鹽沉著。

老君爐藤黃健骨丸采用“腎主骨生髓”的中醫(yī)理論，由國醫(yī)大師劉柏齡教授自1966年至1978年結(jié)合臨床病例組方而成。

老君爐藤黃健骨丸五大治療特點(diǎn)：

阻斷性：獨(dú)含的的活性素粘多糖HA,能刺激機(jī)體自身釋放腎上腺糖皮質(zhì)激素,從根本上抑制炎性肉芽囊的增生和滲出,消除疼痛,防止疾病進(jìn)展。

治療性：能使退化和增生的的骨質(zhì)得以修復(fù),關(guān)鍵在于活性素粘多糖HA在病變部位形成高滲狀態(tài),強(qiáng)力補(bǔ)充軟骨細(xì)胞,激活機(jī)體免疫系統(tǒng),消除關(guān)節(jié)軟骨病變,恢復(fù)骨骼彈性。

穩(wěn)定性：生物利用度較高,一旦開始起效,它對癥狀的改善是極為明顯的。疼痛消失,關(guān)節(jié)功能大為改善,而且這種效果是長期的、可靠的。

治愈率：臨床證明,對骨質(zhì)增生、頸椎病、增生性脊椎炎、跟骨刺、腰椎盤骨刺、坐骨神經(jīng)痛的治愈率高,愈后不復(fù)發(fā)。三年累計(jì)復(fù)發(fā)率低于32.5%,打破了骨不科患者長期服藥的歷史。

安全性：藥材來自隴西野生林,純天然,易吸收,安全可靠,無耐藥性,適合不同的需求。

腰間盤是怎樣引起的

1.臥床休息時(shí)間

患者可以睡稍微硬點(diǎn)的床墊，減少體重對椎間盤的壓力，這樣有利于突出間盤的回縮，增加周圍靜脈回流，同時(shí)也利于椎間盤的營養(yǎng)，加上脫出的間盤自然吸收，可去除水腫，使炎癥消退，損傷的纖維球得以修復(fù)。

臥床不要超過一周

腰椎間盤突出一般來講臥床不要超過一周，開始可以增加臥床的時(shí)間但不需要絕對臥床。逐漸可以開始正常活動，少彎腰、少運(yùn)動、減少工作量。

保持正確的睡姿

睡稍硬一點(diǎn)的床墊，并采取墊高小腿，屈髓屈膝的仰臥位，以減小脊柱的壓力。

2.結(jié)合簡單運(yùn)動加快恢復(fù)

當(dāng)患者的癥狀明顯好轉(zhuǎn)時(shí)，直腿抬高，進(jìn)行簡單地腿部運(yùn)動。一天兩次，每次看患者身體狀況，基本可保持在15分鐘。

3.健康飲食葷素搭配

由于患者長期臥床，會使腸蠕動減慢，又因不愿勞煩家人，而抑制排便，容易引起便秘，患者應(yīng)多進(jìn)食水果，蔬菜等含纖維素多的食物，多飲水，防止便秘的發(fā)生。

4.日常防護(hù)措施

患者不宜穿高跟鞋，避免損害腰椎的穩(wěn)定性，應(yīng)穿適當(dāng)硬度的彈性鞋底的鞋，可以緩沖震動，防治腰痛;養(yǎng)成規(guī)律性的運(yùn)動習(xí)慣，如散步、游泳等有氧訓(xùn)練;

最主要的是大家平時(shí)要注意，站立時(shí)背要挺直，行走時(shí)盡量抬頭挺胸，避免彎腰駝背。坐位上保持上半身挺直，腰背平直不要前屈，座椅應(yīng)選擇堅(jiān)硬有靠背能支撐腰背處的最為理想，不應(yīng)坐太軟的沙發(fā)，或無靠背的椅凳。不要坐姿太久，應(yīng)定時(shí)改變姿勢，作簡短的放松運(yùn)動。怎樣治療腰間盤突出大家都知道了吧。

隨著年齡的增長和生活壓力的加大，在我們的日常生活中很多人比較容易出現(xiàn)腰酸背痛，雖然這些看似是小病，但卻容易引起重大疾病，比如時(shí)間長了容易形成了腰椎間盤突出，所以及時(shí)治療腰椎間盤突出是很重要的。那么怎樣治療腰間盤突出，如何調(diào)養(yǎng)？

怎樣治療腰間盤突出

可以服用老君爐藤黃健骨丸進(jìn)行藥物治療。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾記載“五臟所主，腎主骨”，腎藏精，精生骨髓，骨髓能夠充養(yǎng)骨骼。老君爐藤黃健骨丸能夠補(bǔ)腎充髓，強(qiáng)筋健骨，活血止痛，標(biāo)本兼治。中醫(yī)“腎”的現(xiàn)代內(nèi)涵，性骨代謝調(diào)節(jié)激素, 與骨基質(zhì)礦化有關(guān), 能促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收, 提高血鈣和血磷的水平, 利于鈣化和骨鹽沉著。

老君爐藤黃健骨丸采用“腎主骨生髓”的中醫(yī)理論，由國醫(yī)大師劉柏齡教授自1966年至1978年結(jié)合臨床病例組方而成。

老君爐藤黃健骨丸五大治療特點(diǎn)：

阻斷性：獨(dú)含的的活性素粘多糖HA,能刺激機(jī)體自身釋放腎上腺糖皮質(zhì)激素,從根本上抑制炎性肉芽囊的增生和滲出,消除疼痛,防止疾病進(jìn)展。

治療性：能使退化和增生的的骨質(zhì)得以修復(fù),關(guān)鍵在于活性素粘多糖HA在病變部位形成高滲狀態(tài),強(qiáng)力補(bǔ)充軟骨細(xì)胞,激活機(jī)體免疫系統(tǒng),消除關(guān)節(jié)軟骨病變,恢復(fù)骨骼彈性。

穩(wěn)定性：生物利用度較高,一旦開始起效,它對癥狀的改善是極為明顯的。疼痛消失,關(guān)節(jié)功能大為改善,而且這種效果是長期的、可靠的。

治愈率：臨床證明,對骨質(zhì)增生、頸椎病、增生性脊椎炎、跟骨刺、腰椎盤骨刺、坐骨神經(jīng)痛的治愈率高,愈后不復(fù)發(fā)。三年累計(jì)復(fù)發(fā)率低于32.5%,打破了骨不科患者長期服藥的歷史。

安全性：藥材來自隴西野生林,純天然,易吸收,安全可靠,無耐藥性,適合不同的需求。

腰間盤是怎樣引起的

1.臥床休息時(shí)間

患者可以睡稍微硬點(diǎn)的床墊，減少體重對椎間盤的壓力，這樣有利于突出間盤的回縮，增加周圍靜脈回流，同時(shí)也利于椎間盤的營養(yǎng)，加上脫出的間盤自然吸收，可去除水腫，使炎癥消退，損傷的纖維球得以修復(fù)。

臥床不要超過一周

腰椎間盤突出一般來講臥床不要超過一周，開始可以增加臥床的時(shí)間但不需要絕對臥床。逐漸可以開始正常活動，少彎腰、少運(yùn)動、減少工作量。

保持正確的睡姿

睡稍硬一點(diǎn)的床墊，并采取墊高小腿，屈髓屈膝的仰臥位，以減小脊柱的壓力。

2.結(jié)合簡單運(yùn)動加快恢復(fù)

當(dāng)患者的癥狀明顯好轉(zhuǎn)時(shí)，直腿抬高，進(jìn)行簡單地腿部運(yùn)動。一天兩次，每次看患者身體狀況，基本可保持在15分鐘。

3.健康飲食葷素搭配

由于患者長期臥床，會使腸蠕動減慢，又因不愿勞煩家人，而抑制排便，容易引起便秘，患者應(yīng)多進(jìn)食水果，蔬菜等含纖維素多的食物，多飲水，防止便秘的發(fā)生。

4.日常防護(hù)措施

患者不宜穿高跟鞋，避免損害腰椎的穩(wěn)定性，應(yīng)穿適當(dāng)硬度的彈性鞋底的鞋，可以緩沖震動，防治腰痛;養(yǎng)成規(guī)律性的運(yùn)動習(xí)慣，如散步、游泳等有氧訓(xùn)練;

怎樣治療腰間盤突出大家都知道了吧。最主要的是大家平時(shí)要注意，站姿、坐姿均保持脊柱中立位；定期運(yùn)動，增強(qiáng)腰背肌肉力量、提升脊柱穩(wěn)定性；彎腰取物體時(shí)，采用屈髖、屈膝方式下蹲；保持正常體重，超重會使腰椎承受壓力過大等等。