寶寶的脾胃比較虛弱發(fā)育還不完善，平常稍不注意就容易便秘。便秘會(huì)影響孩子的食欲，腸道蠕動(dòng)緩慢，食物在腸道中停留，導(dǎo)致孩子吃不下飯，從而影響孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收，生長(zhǎng)發(fā)育。那么，小兒便秘的原因是什么呢?小兒便秘飲食注意什么呢?一起看看吧。

小孩便秘是什么原因

小孩內(nèi)分泌失調(diào)，上火引發(fā)的便秘。小孩的身體器官和肌膚都比較脆弱，體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)還不完善，對(duì)外界的氣候變化，溫度高低非常敏感，內(nèi)分泌調(diào)理不好，就容易上火，腸道中致病菌迅速增長(zhǎng)，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)變慢，引發(fā)便秘。

小孩消化系統(tǒng)還未發(fā)育完全，腸道功能比較弱，腸道消化液分泌較少，腸道蠕動(dòng)較慢，如果吃了難消化的食物，就會(huì)引發(fā)便秘問題。小孩子經(jīng)常會(huì)挑食，愛吃零食，營(yíng)養(yǎng)攝入不平衡，蛋白質(zhì)攝入過多，糖分?jǐn)z入過少就會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失衡，大便呈堿性，從而引發(fā)便秘。

小兒便秘飲食注意什么

1、常吃蔬菜：對(duì)于便秘寶寶，尤其應(yīng)該著重?cái)z入蘿卜、白菜之類的粗纖維食物，這些食物可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解便秘。

2、飲食適量：飲食量因人而異，媽媽不必一味攀比。寶寶如果真的餓了，一定會(huì)主動(dòng)要吃的。若寶寶食量減少，媽媽應(yīng)仔細(xì)觀察，尋找原因，并需注意以下兩點(diǎn)：

如果寶寶肚子脹、肚皮熱、哭鬧、口臭、手心熱、舌紅、苔黃厚、大便干結(jié)，說明寶寶之前一定吃多了，脾胃消化不完全，自然不會(huì)想吃飯，此時(shí)應(yīng)該控制飲食，輔助吃一點(diǎn)消食祛火通便的中成藥。如果寶寶面色黃白，手腳不溫，大便前干后軟，甚至前干后稀，舌淡紅、苔白膩，說明寶寶脾胃虛弱。這種情況下只有健脾和胃，才會(huì)打開寶寶的胃口。

3、服用四磨湯來(lái)緩解小兒便秘：飲食調(diào)理雖然有效果，但是見效很慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以服用四磨湯來(lái)緩解小兒便秘。四磨湯是漢森制藥生產(chǎn)的一款藥品，藥品源自宋代的四磨飲，具有國(guó)家發(fā)明專利。藥品的主要成分有木香、枳殼、檳榔、烏藥。對(duì)于腸胃動(dòng)力不足所致的大便不通、腹脹、腹痛、食欲不振等病癥，有一定的。而且四磨湯屬于一種中藥藥劑，不需要煎熬，并且服用方便，口感也比較不錯(cuò)。

以上就是對(duì)小兒便秘飲食注意什么的簡(jiǎn)單介紹，多喝水可以軟化大便，利于大便的排出，如果水喝的不夠，便秘就會(huì)加重，所以為預(yù)防和糾正便秘，一定要足量飲水，養(yǎng)成定時(shí)喝水的好習(xí)慣。