在女人痛經的時候說“多喝熱水”這句話的男士，可以基本斷定為“直男”了，從此在女人的心里直接跌了一個level。因為對于一個被花式痛經折磨多年的女人來說，更不用說喝熱水了，你連呼吸都是錯了。

而痛經又是一種什么體驗呢?許多男人認為這是夸張的，因為一旦發生痛經，無論是喝熱水還是在床上360度滾動，哭天喊地都沒有用。那么，痛經時吃什么藥呢?

痛經時吃什么藥？

痛經時，除了調整心態，注意經期保養，再就是做好經前期的預防，當然西醫引以為豪的一種做法就是止痛，還別說，有些藥物止痛見效就是快，但容易形成依賴。

與西醫藥形成鮮明對比的當然要為中醫藥，自古中醫藥治療從來都是講從內而外，從里及表，從本治標，在治療痛經方面造詣也很深。

中醫認為痛經主要是由于氣血虧虛、氣滯血瘀引起，一般西藥難以對因治療，中醫藥經過長期臨床實踐積累了許多有效治療方法，見效快，確切。比如千金益母顆粒，成分里的益母草、川芎、當歸、木香等皆為活血化瘀、止痛調經的中藥材，針對女性氣滯血瘀所導致的痛經治果頗高。

益母顆粒不僅止痛，更可調理

益母顆粒為活血行氣中藥，增強了行血止痛效果，對淤血阻滯所致的痛經確切。輕度痛經可以每日服用兩次益母顆粒。

痛經日常如何護理？

1.平時多食溫性食物

大多數的痛經都是源于女性體寒或宮寒，所以日常多食用溫性食物對改善女性健康有很多好處。如果確定自己是寒性體質(表現為手足冰冷，畏寒，經期容易腹瀉等)，就更應在日常就開始注意少食寒性食物，尤其是夏天，控制自己遠離冷飲雪糕，能有效祛除體內寒氣和濕氣。下面就簡單的說幾樣常見的寒性和溫性食物。

溫性食物有：糯米、韭菜、大蒜、生姜、南瓜、雞肉、豬肝、紅糖、山藥、玫瑰花、老鴨、杏仁、扁豆等。

寒性食物有：藕、海帶、黃豆芽、苦瓜、空心菜、蘿卜、竹筍、荸薺、蟶子、香蕉、西瓜、獼猴桃、綠茶、金銀花茶等。

而在經期，則可以通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，達到擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮的作用，進而減輕疼痛。

2.月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主

如果是無辣不歡的，在月經來潮前要注意選擇易于消化吸收、口味清淡的食物。另外，也會適當吃些有酸味的食品，如酸菜、加醋的食物等，有緩解痛經的作用。

3.月經來潮，更應避免生冷飲食

這一條想必大家都知道，重要的是能否做到。但是還是要強調一下，經期要避免生冷飲食，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。

5.補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛

專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少出現痛經。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。所以不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

6.指壓法

足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。

7.練習瑜伽操

瑜伽也有緩和痛經的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

痛經時吃什么藥？上文就為大家總結到這里了，希望對大家都有所幫助。痛經的姐妹們在日常生活中要注意腹部的溫暖，不要吃辛辣和冷的食物，雖然是老生常談了，但是真的不要再吃了，身體要緊吶朋友！