在日常生活中，人們身體健康總是與許多疾病為伍，各種疾病嚴(yán)重困擾著人們的正常生活，為了有效的抵御疾病的危害，這就在平常離不開正確的調(diào)理，一旦身體出現(xiàn)異常的時(shí)候，務(wù)必要去醫(yī)院做好身體檢查，并積做好疾病的防治，有助于降低疾病的潛在危害，以下為大家介紹的是四磨湯對身體有哪些方面的好處？

便秘是多種因素作用的結(jié)果，主要包括以下幾類：

1、進(jìn)食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。

2、因工作緊張、生活節(jié)奏過快、精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣。

3、結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂所致，常見于腸易激綜合征，系由結(jié)腸及乙狀結(jié)腸痙攣引起，除便秘外同時(shí)具有腹痛或腹脹，部分病人可表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替。

4、腹肌及盆腔肌不足，排便推動(dòng)力不足，難于將糞便排出體外。

5、濫用瀉藥，形成藥物依賴，造成便秘。

6、老年體弱、活動(dòng)過少、腸痙攣導(dǎo)致排便困難，或由于結(jié)腸冗長所致。

便秘患者應(yīng)注意改變生活習(xí)慣與排便習(xí)慣。一定要禁煙，酒，辛辣食物。平時(shí)應(yīng)做到生活有規(guī)律，排便有時(shí)間，保證適量運(yùn)動(dòng)，注意合理進(jìn)食。此外便秘的患者平時(shí)注意：

1、多食用豆類、全谷、鮮水果、蔬菜等富含纖維素的食物，降低高脂肪食物攝入。

2、多喝水或清湯，避免攝入咖啡、可樂等使機(jī)體失水加重便秘的飲料。

3、在醫(yī)生指導(dǎo)下，配合溫和通便的中成藥進(jìn)行治療，如四磨湯口服液等。四磨湯口服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材制成，具有調(diào)和腸胃、行氣導(dǎo)滯的作用。綜合調(diào)理胃腸功能的同時(shí)也通過促進(jìn)消化液分泌，增加胃腸運(yùn)動(dòng)節(jié)律來緩解患者便秘情況，幫助胃腸功能恢復(fù)。四磨湯增加大腸蠕動(dòng)的效果很好。

4、癥狀嚴(yán)重者，建議及時(shí)就醫(yī)。

下面再介紹一些簡易外治療法。

1、肥皂?xiàng)l通便法切成小手指粗的條狀，插入。

2、甘油栓通便法甘油栓是甘油膠制成，用手持栓劑緩慢插入。

3、開塞露通便法開塞露是用50%甘油或少量山梨醇制成，將開塞露的塑料管頂端剪去，緩慢插入，將藥擠入，盡量使藥保留15分鐘。

4、咸蘿卜條通便法用食用咸蘿卜切成長2厘米、斷面1厘米的小條，涂點(diǎn)潤滑油輕輕插入(咸蘿卜條為高滲鹽液，可吸收組織中水分而稀釋糞便，同時(shí)刺激腸管蠕動(dòng)而排便)，一般保留5~10分鐘即可自行排便。

四磨湯對身體有哪些方面的好處？當(dāng)您受到便秘困擾時(shí)，應(yīng)該排查便秘原因，選擇高纖維的食物，多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，可以使用四磨湯增加大腸蠕動(dòng)，多種方法緩解便秘癥狀。