女性要對(duì)自己的健康有足夠的重視，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)解決。經(jīng)前期綜合征就是這樣一個(gè)需要重視的病癥。經(jīng)前期綜合征的基本表現(xiàn)為煩躁易怒、渾身乏力，不及時(shí)治療病情會(huì)加重，有偏頭痛、水腫等癥狀出現(xiàn)。那么，嚴(yán)重經(jīng)前期綜合征怎么辦？不要等，這個(gè)效果就不錯(cuò)。

了解了經(jīng)前期綜合征的基本特征，就知道這類患者的痛苦了。所以嚴(yán)重經(jīng)前期綜合征怎么辦的解決方法就要找到。

經(jīng)前期綜合癥可服用解肝郁中成藥治療，如千金加味，該藥源自宋代《太平惠民和劑局方》，加了丹皮、梔子兩味藥，有舒肝清熱、健脾養(yǎng)血之功效，一般堅(jiān)持服用2-3個(gè)月可見滿意效果。

加味屬于經(jīng)典名方之一，源自明?薛己《內(nèi)科摘要》，由宋朝《太平惠民和劑局方》中所載的“”加減而來(lái)，應(yīng)用至今，歷史悠久。

方中以柴胡為君藥（疏肝解郁），以白芍、當(dāng)歸、柴胡為臣藥（養(yǎng)血柔肝），以白術(shù)、茯苓、甘草、薄荷、干姜為佐藥（健脾益氣），加牡丹皮、梔子（清熱、活血、通經(jīng)）,共奏“疏肝清熱，健脾養(yǎng)血”之功效。

除了增加丹皮、梔子兩味藥，同時(shí)加大了當(dāng)歸的用量，在“”疏肝解郁的基礎(chǔ)上增加養(yǎng)血清熱的功效。

女性朋友經(jīng)前期綜合征要注意什么？做到這些會(huì)舒服一些。

1、合理飲食結(jié)構(gòu)：使用合理的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)緩解癥狀有幫助。應(yīng)注意保持足夠維生素和微量元素的攝入，如維生素 b6、維生素 e; 攝入高碳水化合物低蛋白飲食可以改善經(jīng)前期綜合癥的精神癥狀。不良的飲食習(xí)慣可以加重癥狀，因此，經(jīng)前期綜合癥患者應(yīng)限制食鹽量，避免或減少的攝入等。

2、家屬的支持：讓患者家屬了解該病周期性發(fā)作的規(guī)律和預(yù)期發(fā)病時(shí)間，理解和寬容患者經(jīng)前的行為過(guò)失，并協(xié)助調(diào)整經(jīng)前的家庭活動(dòng)，減少環(huán)境刺激，使患者的失控過(guò)失減少到最小程度。

另外，經(jīng)前期綜合征怎么樣預(yù)防也是女性朋友需要了解的。

1.心理預(yù)防

做好心理準(zhǔn)備，不要對(duì)這幾天有畏難情緒，也許你不去刻意地想著它，它反而不會(huì)來(lái)打擾你。保持樂(lè)觀、自信的態(tài)度可幫助你應(yīng)付甚至預(yù)防出現(xiàn)一些不適的癥狀。

2.飲食注意

少吃甜食、動(dòng)物脂肪、喝酒，多吃纖維、多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，你會(huì)收到意想不到的結(jié)果。

3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

補(bǔ)充維生索b5、b6、維生素c及生物類黃酮、維生素e、鈣及鎂。

4.運(yùn)動(dòng)鍛煉

每天在新鮮的空氣中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都對(duì)身體的健康非常重要。而且在月經(jīng)來(lái)之前的1—2周增加運(yùn)動(dòng)量，會(huì)緩解不適。

5.深呼吸

深呼吸可以使你放松心情，患者應(yīng)練習(xí)緩慢地深呼吸。

6.泡礦物澡

在溫水中加入1杯海鹽及2杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，會(huì)使你放松全身的肌肉。

7.天然藥草

天然藥草當(dāng)歸、幸福薊、番椒、海帶、覆盆子葉、洋菝葜、均可減輕患者的疼痛、腹脹、干澀、憂郁等癥。

以上就是關(guān)于嚴(yán)重經(jīng)前期綜合征怎么辦的相關(guān)介紹，相信大家對(duì)此都有了更多的認(rèn)識(shí)。這個(gè)病癥有心理因素的干擾，因而需要舒緩自己的情緒，別給自己造成更大的壓力，通過(guò)合理有效的藥物治療，調(diào)理好自己的身體，緩解不良癥狀。