對于女性來講，大姨媽一來，就不能吃這個，不能吃這個，特別是對于吃貨來講，這是很大的痛苦。 由于月經期的不注意身體，例如在生理期，有時會注意到經血的顏色比正常的顏色重，這是為什么呢？ 下面就為大家來介紹身上來月經顏色重的原因以及調理的方法。

身上來月經顏色重的原因：

1、導致大姨媽顏色變深的原因非常多，很多女性都會有明顯的月經發黑的現象，首先這主要是由于氣滯血淤而造成，平時生活當中，經常性的生氣或者是吃一些生冷性的食物，都很容易造成氣滯血瘀的表現，會有明顯的月經顏色發黑，月經顏色粘稠的癥狀。

2、大姨媽顏色加深，也很可能是局部的血液不循環所引起的一種癥狀，尤其是現在的很多女性，從事電腦行業的人群比較多，長期的久坐之后，子宮內部的淚膜不容易脫落，血液就會長期地存儲在子宮內部，所以就會出現血液不循環的癥狀導致明顯的大姨媽顏色加深。

3、對于大姨媽顏色加深這種癥狀，一般情況下，可以通過簡單的性激素檢測來判斷病情，避免出現激素紊亂的產生，平時在飲食上要格外注意，盡量的做到以清淡的食物為主，在月經期間的時候可以多吃一些活血化瘀的食物，這樣對于體內垃圾和毒素的排出會有相應的幫助作用。

月經顏色重的調理方法：

一、食物調理

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。

月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。

二、用藥調理

從中醫角度來講，女人月經顏色重屬于氣滯血淤，即經血在子宮內淤積的時間過長的一種表現，藥物調理方面可選擇服用千金益母顆粒試試。

益母草對女人的作用可以說是非常大的，從古到今,與女性都息息相關。益母草具有收縮子宮、活血化瘀的作用，是歷代醫家用來治療婦科病的要藥。

千金益母顆粒就是以婦科經典單方益母草為基礎，加上活血不傷血的“血中圣藥”當歸，配以血中氣藥川芎、木香，行氣化瘀并治，具有“活血調經，行氣止痛”的功效。

我們都知道，相對于西藥，中醫治療注重調理，以達到標本兼治的效果。千金益母顆粒作為一款中成藥，重在調理女人的生理功能，使月經調控恢復正常，顏色也恢復到正常的暗紅色。

通過上文的講述，現在大家知道身上來月經顏色重的原因了嗎?月經顏色深，一般是因為自己的不良生活習慣和飲食習慣，所以要注意這一點，用藥物進行調整比較好。