由于有吃過多的辛辣食物或者是熬夜的這種不良習慣，導致很多人臉上長出了許多痘痘。痘痘不僅影響美觀，還讓人感覺到疼痛，總是忍不住想要用手去擠，但是這樣做的話可能會讓痘痘越來越嚴重。那么，想要祛痘應該怎么做好呢?

想要祛痘應該怎么做好?

一、清淡飲食

首先就是要少食用辛辣的食物，特別是火鍋以及辛辣的食物都最好少碰了，這些都是會導致臉部的痘痘更多，多食用清淡的食物會更加有助于痘痘的緩解。

二、保證充足的睡眠

再就是要保證日常的睡眠要有八個小時，由于許多工作的人經常熬夜加班，那么這就會導致長痘痘，調整作息時間是可以改善的。

三、多吃水果

其次就是要多吃水果類的食物，常常吃零食不僅會導致肥胖，那么同時也會增長痘痘，尤其是辣條更是嚴重，所以少吃這些零食，多為身體考慮。

四、保持運動

再就是保持適量的運動，至少保持自己喜歡的運動，那么就會一直的堅持下去，這樣就能夠讓皮膚變好，痘痘也會隨著變得不見了。

五、藥物治療

長痘痘主要的原因是由于年輕脂代謝旺盛所致，如果體內有毒素,會加重長痘痘的癥狀，所以祛痘可選擇玉林制藥濕毒清膠囊，祛濕排毒。

玉林制藥濕毒清膠囊主用于皮膚瘙癢癥等屬血虛型皮膚證者，例如皮膚瘙癢癥、感染性皮膚病(紅腫癢、化膿)、過敏性皮膚病(紅點或者風團等)、內因性皮膚病等(急性期和慢性期)。主要功效為排毒祛濕、養血潤膚、祛風止癢。

濕毒清膠囊對皮膚瘙癢有明顯的止癢作用，可明顯提高對皮膚瘙癢反應的致癢閾，對皮膚過敏反應有顯著的抑制作用。對風熱外侵型及濕熱型皮膚瘙癢最佳，對蕁麻疹、濕疹顯著。

濕毒清膠囊的主要成分為地黃、當歸、丹參、苦參、蟬蛻、黃芩、白鮮皮、土茯苓、甘草。

方中地黃、丹參、當歸滋陰潤燥，養血祛風；蟬蛻疏風散熱，透疹止癢；苦參、白鮮皮殺蟲止癢，燥濕解毒；黃芩清熱燥濕、瀉火解毒；土茯苓除濕解毒；甘草清熱解毒。諸藥合用，共奏養血潤燥、祛風止癢之功。

玉林制藥濕毒清膠囊起效速度快，好，作為口服類皮膚病藥的較好的品牌，效果還是不錯的。

以上就是為大家所介紹的想要祛痘怎么做好的全部內容了，希望能幫助到大家。有時候出現痘痘的原因有很多，我們要做的就是首先要明確知道痘痘產生的原因，才好對癥下藥，這樣治療才更有效果。