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腸易激綜合征怎么改善

日期:2021-01-04 19:28:11

現代社會的人們由于忙于工作,經常加班熬夜,而且很多人喜歡吃油膩刺激食物,久而久之就會對腸胃造成傷害。所以腸易激綜合征也十分常見,患者常出現腹痛、腹脹,如果不能及時治療,對生活也有一定的影響。那么,腸易激綜合征怎么改善?下面就一起來看看吧。

腸易激綜合征,是一種由于腸胃功能改變,引起的慢性或復發性腹痛、腹瀉、排便習慣和大便性狀異常,經常與胃腸道其他功能性疾病和功能性消化不良同時存在。在醫生看來,這本來就是一種和心情有關的神經官能癥。這種病具有頑固性,不好治,常常反復持久,常表現為腹痛,排便不成形等。但是,也不是不可治療和預防,具體情況還是要經過醫生的診斷。

腸易激綜合征怎么改善:

1、患有腸易激綜合征的人,大多為身體素質本身較差,身體的自我調節能力較弱的人群,而慢跑、游泳這些有氧運動,可以有效改善病人的心肺功能,增強身體素質,增強患者的免疫力。

2、患者一定要保持心情愉悅,盡量避免心情緊張,因為這本身就是一種由于清洗過于激動或緊張而引發的疾病。平時生活中多注意休息,養生,聽輕音樂,避免聽搖滾,消極的音樂。保持樂觀的心態,才能使腸道不長期處在緊張的狀態下,不會輕易發生痙攣。

3、患者可以經常做長時慢跑運動,因為只有通過全身出汗加快代謝的方法,才能改善脾虛、體內濕氣重的問題。這是由于其他運動出汗相對較少,出跑步外,其他運動一般都是局部出汗。

4、患者應該及時使用藥物調理治療。四磨湯口服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材制成,木香,行氣止痛;枳殼,理氣寬中;烏藥,溫腎散寒;檳榔,消積下氣。四味藥材共同發揮藥效,可有效緩解胃脹便秘,綜合理胃腸功能的同時也通過促進消化液分泌,增加胃腸運動節律來緩解患者便秘癥狀,幫助胃腸功能恢復。

通過以上內容的介紹,相信大家對腸易激綜合征怎么改善已經有所了解。腸易激綜合征并不是治療好了就可以隨便飲食或者不注意護理了,只有合理安排飲食,注意日常護理才能避免復發。

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