膝蓋酸痛除了個(gè)人體質(zhì)因素以外，絕大多數(shù)可能會(huì)與膝關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)損傷有關(guān)，損傷可能是慢性損傷，或過(guò)度活動(dòng)引起的損傷，或膝關(guān)節(jié)本身退化的結(jié)果。無(wú)論結(jié)果如何，這表明關(guān)節(jié)或其周?chē)Y(jié)構(gòu)可能受損或發(fā)炎。因此，對(duì)于上述情況，我們應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院，區(qū)分疼痛的可能原因，然后及時(shí)治療。所以咱們下面就來(lái)講講膝蓋酸痛怎么辦?膝蓋酸痛應(yīng)該怎么治療?

膝蓋酸痛怎么辦?

合理補(bǔ)充鈣物質(zhì)：

日常生活中，當(dāng)身體內(nèi)的鈣物質(zhì)流失時(shí)，很容易會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼痛問(wèn)題的出現(xiàn)。當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí)，請(qǐng)多吃一些富含鈣物質(zhì)較多的食物，像是我們常見(jiàn)的蝦皮、蛋類(lèi)、牛奶等等。同時(shí)需要降低不合理的活動(dòng)，不然很容易會(huì)導(dǎo)致膝蓋出現(xiàn)疼痛或是勞損，切不可長(zhǎng)時(shí)間下蹲或是跳繩等等，盡量減少爬樓梯的次數(shù)。

對(duì)膝蓋部位進(jìn)行熱敷：

日常生活中，對(duì)膝蓋進(jìn)行熱敷能夠起到擴(kuò)張局部血管的作用，有效改善局部血液循環(huán)的作用，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的代謝，同時(shí)還能夠幫助我們緩解肌肉的松弛跟痙攣問(wèn)題，改善筋腱的柔韌性，降低膝蓋的疼痛感。首先我們把毛巾放到熱水中浸泡大約5分鐘，隨后擰干敷在膝蓋上，最好是能夠在上面放一個(gè)棉墊，這樣能夠有效預(yù)防熱氣的大量流失，每次熱敷大約15-20分鐘，每天熱敷三次即可。

做好膝蓋部位的保暖：

日常生活中，老年人很容易會(huì)患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎問(wèn)題，其實(shí)這是一種十分常見(jiàn)的骨科疾病問(wèn)題。其患者的膝蓋經(jīng)常會(huì)害怕寒冷，且疼痛會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重。

對(duì)于這類(lèi)朋友而言，平時(shí)一定要做好膝蓋的保暖工作。晨起路上盡量是佩戴上護(hù)膝或是穿上保暖褲來(lái)保護(hù)好膝蓋，預(yù)防寒氣入侵，降低疼痛感。

膝蓋酸痛應(yīng)該怎么治療?

對(duì)于關(guān)節(jié)炎等退行性病變引起的膝蓋酸痛，建議服用老君爐藤黃健骨丸。

老君爐藤黃健骨丸采用“腎主骨生髓”的中醫(yī)理論，由“國(guó)醫(yī)大師”劉柏齡教授與長(zhǎng)春人民藥業(yè)共同研制，經(jīng)數(shù)萬(wàn)例患者臨床應(yīng)用和40多年的市場(chǎng)驗(yàn)證，十分顯著。本品曾榮獲省優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品獎(jiǎng)和國(guó)家中醫(yī)藥管理局優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)，并擁有檢驗(yàn)專(zhuān)利與質(zhì)量檢驗(yàn)方法的先進(jìn)工藝，是中醫(yī)治療骨性關(guān)節(jié)炎的經(jīng)典。

老君爐藤黃健骨丸的組方原理：

1.補(bǔ)腎治本：熟地黃(陰-物質(zhì)基礎(chǔ))(填充);淫羊藿、肉蓯蓉陽(yáng)-功能動(dòng)力)(生化)補(bǔ)腎充髓健骨;滋補(bǔ)肝腎為其根本，使機(jī)體平衡得以調(diào)節(jié)，臟腑功能得以增強(qiáng)，鈣及人體其他必需物質(zhì)得以吸收，機(jī)體保持在健康狀態(tài)。

2.治骨治標(biāo)：雞血藤通經(jīng)活血;骨碎補(bǔ)、鹿銜草補(bǔ)骨鎮(zhèn)痛活血補(bǔ)骨鎮(zhèn)痛;活血行氣通絡(luò)為標(biāo)，化瘀活血，舒筋活絡(luò)，表邪得以發(fā)散，標(biāo)本兼治，是適用于治療各種退行性骨關(guān)節(jié)病的良藥。

3.萊菔子——消食、理氣、化痰，對(duì)熟地黃等滋補(bǔ)藥起拮抗作用，以防補(bǔ)而滋膩之弊。

傳承百年工匠精神，半世紀(jì)打造國(guó)藥精品!老君爐藤黃健骨丸綜合特點(diǎn)：

1.首研單位，工藝領(lǐng)先，質(zhì)量穩(wěn)定;

2.補(bǔ)腎壯骨，活血止痛，標(biāo)本兼治;

3.濃縮浸膏精制而成，遠(yuǎn)超群籌。

4.純中藥制劑，無(wú)任何毒副作用，安全有效;

5.7味藥材全程，質(zhì)量有效保證。

通過(guò)以上的講述，現(xiàn)在大家知道膝蓋酸痛怎么辦了嗎？日常生活中，對(duì)于超重的朋友來(lái)說(shuō)，膝關(guān)節(jié)需要長(zhǎng)時(shí)間承受很大的重量，這也給膝關(guān)節(jié)造成很大的壓力，這類(lèi)朋友在平時(shí)需要積極控制好自身的體重。