懷胎十月生下一個可愛的寶寶是很多新晉媽驕傲，但是當(dāng)產(chǎn)后看到自己身材瞬間開始自卑。看著以前的小蠻腰一去不復(fù)返讓很多產(chǎn)媽都非常苦惱，因此對于減肥也非常重視。大多數(shù)產(chǎn)媽由于要照顧寶寶、喂奶等原因不適合過于距離的運(yùn)動，因此對于產(chǎn)后可以游泳減肥嗎這一問題相當(dāng)關(guān)注，下面我們通過文章內(nèi)容為大家介紹。

游泳真的是一項非常健康，并且可以很好的幫助身材勻稱的運(yùn)動，所以很受到肥胖人士的青睞，是減肥的好方法，并且近年來，開始流行產(chǎn)后游泳減肥的方式。那么，產(chǎn)后可以游泳減肥嗎?有一些產(chǎn)媽發(fā)現(xiàn)在游泳以后，身體會莫名的出現(xiàn)酸痛和比較明顯的不適的感覺，那么，到底產(chǎn)媽能不能通過游泳的方式減肥?

產(chǎn)媽在生產(chǎn)以后的兩個月內(nèi)最好是不要游泳，因為在分娩的時候子宮內(nèi)壁剝落是有創(chuàng)面的，知道是需要兩個月的時間來恢復(fù)，如果過早的進(jìn)行游泳，很容易因為游泳池中的細(xì)菌感染，導(dǎo)致生殖器感染，非常影響產(chǎn)后的恢復(fù)。

因為產(chǎn)后的媽媽身體是比較虛弱并且毛孔和骨縫都是處于張開的狀態(tài)，這個時候產(chǎn)后的媽媽身體和氣色都不是很好，如果這個時候去游泳，并且水溫過低的情況下，很大可能會導(dǎo)致風(fēng)寒入侵，并且滯留在肌肉和關(guān)節(jié)當(dāng)中，使得產(chǎn)氣血凝滯，引起關(guān)節(jié)疼痛和肌肉疼痛，導(dǎo)致孕婦患上風(fēng)濕疾病，其實不管是國外還是國內(nèi)的女性，其實身體結(jié)構(gòu)都是一樣的，生完孩子以后是需要一段時間的細(xì)心護(hù)理和恢復(fù)。

在生產(chǎn)以后的兩個月內(nèi)不建議游泳，子宮需要的時間是六到八周的時間，如果子宮還沒有完全恢復(fù)的時候去游泳，是非常容易出現(xiàn)感染的情況，并且導(dǎo)致細(xì)菌入侵身體，導(dǎo)致各種炎癥的發(fā)生，所以，產(chǎn)后的媽媽想通過游泳的方式減肥還是要考慮清楚，并且要慎重思考再落實進(jìn)行。

舒爾佳奧利司他是廣大女性的不二之選

對于產(chǎn)婦來說很多減肥項目是不允許進(jìn)行的，不僅對減肥沒有效果，還會嚴(yán)重影響身體健康。那么，產(chǎn)后哪種方法減肥好呢?產(chǎn)后六個月是新媽媽減肥的黃金期，因此建議大家選擇舒爾佳奧利司他，舒爾佳是CFDA批準(zhǔn)的一種OTC類，“舒爾佳”是長效和特效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，它通過與胃中的胃脂肪酶和小腸腔內(nèi)的胰脂肪酶的活性絲氨酸部位形成共價鍵，使酶失活，從而發(fā)揮治療作用。失活的酶不能將食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解為可吸收的游離脂肪酸和單酰基甘油，未消化的甘油三酯不能被身體吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。舒爾佳作為藥品，它的上市通過了嚴(yán)格的臨床試驗和質(zhì)量分析，確保其在減重方面的和安全性。舒爾佳奧利司他膠囊主要在腸道起作用，對子宮一般不會有影響，因此是產(chǎn)媽減肥的不二選擇。

溫馨提醒：乳汁的主要成分為脂肪，因此哺乳期間不建議服用舒爾佳，會影響奶水質(zhì)量，如果是處于斷奶期可以服用。詳細(xì)情況可登陸舒爾佳奧利司他官網(wǎng)進(jìn)行咨詢。

以上內(nèi)容就是針對“產(chǎn)后可以游泳減肥嗎”的簡單介紹，相信大家都有了一定了解。產(chǎn)媽減肥一定要選對方法，不要一味的為了減輕體重而傷害自己的身體。舒爾佳作為藥品，它的上市通過了嚴(yán)格的臨床試驗和質(zhì)量分析，確保其在減重方面的和安全性，因此可以放心使用。