中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致女人月經(jīng)提前的原因之一就是氣虛。氣虛的人由于元?dú)獠蛔闳菀灼７Γ瑲舛蹋院沟取６胰菀赘忻埃瑢ν饨绛h(huán)境適應(yīng)能力比較差。所以氣虛的人最好多吃偏溫，健脾益氣的食物。那么氣虛月經(jīng)不調(diào)食療方法有哪些呢?讓我們一起來看一下吧。

氣虛月經(jīng)不調(diào)食療方法有哪些

1、烏雞燉枸杞：用干凈烏雞一只，去除內(nèi)臟和頭尾，洗凈;另用紅棗20粒，枸杞一小把洗凈，和烏雞一起放入鍋中，倒入清水，以沒過烏雞為好。水要一次性放足量，如果熬到半路再加水會影響湯的口感。大火加熱后，撇去浮沫。再熬上1～2小時，等烏雞熟透，適當(dāng)調(diào)味就可吃了。

2、烏雞當(dāng)歸：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯，分2次服完。月經(jīng)前每天1劑，每個月經(jīng)周期服3~5劑。

3、糯米：糯米味甘性溫，有補(bǔ)中益氣、止汗止渴等作用，適用于氣虛引起的汗虛、氣短無力等癥狀，適合陽氣虛弱、脾胃虛寒者食用

4、紅棗：紅棗所含有的環(huán)磷酸腺苷，是人體細(xì)胞能量代謝的必需成分，能夠增強(qiáng)肌力、消除疲勞。具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用。

中醫(yī)認(rèn)為氣滯血瘀型——治宜行氣活血，化瘀止痛，可用益母顆粒。千金益母顆粒在臨床上應(yīng)用多年，是治療月經(jīng)病較為常用的藥物之一，具有確切的。其組方精煉，緊扣月經(jīng)病發(fā)病之病機(jī)，以活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛之法，謹(jǐn)遵女性月經(jīng)不調(diào)之病機(jī)，具有方精力專的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用為良效。千金益母顆粒在益母草基礎(chǔ)上加了當(dāng)歸、川芎、木香三味藥，對比益母草的活血調(diào)經(jīng)，增益了行氣化瘀止痛之功效。中醫(yī)治療重在調(diào)理生理功能，使月經(jīng)調(diào)控恢復(fù)正常，相對于雌激素和鎮(zhèn)痛藥物治療具有副作用小、不易復(fù)發(fā)的優(yōu)勢。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業(yè)對藥材源頭嚴(yán)格控制，實(shí)行定點(diǎn)采購(或定點(diǎn)種植)，對藥材實(shí)行全過程質(zhì)量控制，建立了全過程質(zhì)量追溯體系。

以上就是對氣虛月經(jīng)不調(diào)食療方法有哪些的介紹，在閱讀之后大家都了解了吧，在生活中一定要注意保持良好的生活習(xí)慣，居住環(huán)境要干凈衛(wèi)生，經(jīng)常打掃，保持通風(fēng)，也要調(diào)整飲食習(xí)慣，清淡飲食，少吃或不吃生冷辛辣的食物。