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哪種藥能快速瘦身減肥,胖妹妹是怎樣選擇的
日期:2021-01-04 17:35:37
生活中,有很多胖子為了達(dá)到的目的,不惜使用一切方法,其中包括。可是的種類實(shí)在太多了,我們也無(wú)從下手。為了讓大家可以選擇更安全、更健康的,通過各種調(diào)查,我們發(fā)現(xiàn)了“它” 。對(duì)于減肥的藥物,那個(gè)藥物比較好,很多人并不是很輕的,接下來(lái)介紹一下哪種藥能快速減肥,胖妹妹是怎樣選擇的!
哪種藥能快速減肥? 很多人選擇舒爾佳奧利司他膠囊。
舒爾佳奧利司他膠囊中含有的成分為奧利司他,是一種長(zhǎng)效特異性胃腸道脂肪酶抑制劑,可防止脂肪被吸收,降低熱量的攝入,進(jìn)而控制人體體重。
其作用機(jī)制是,它在消化道中可與胃及胰的脂肪酶的絲氨酸殘基結(jié)合,使脂肪酶失活,而不能將食物中的脂肪分解為游離脂肪酸,因而脂肪不能被吸收、利用。在常用劑量下,脂肪的吸收可被抑制30%。若是配合低熱量飲食以及運(yùn)動(dòng)的話,效果更佳。
但是要注意的一點(diǎn)是,體重指數(shù)低于24的人士,不建議利用舒爾佳奧利司他膠囊來(lái)達(dá)到減肥的目的。
肥胖指征(中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)):體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方(國(guó)際單位kg/㎡)
①偏瘦:<18.5;
②正常:<18.5~23.9;
③超重:≥24;
④偏胖:24~26.9;
⑤肥胖:27~29.9;
⑥重度肥胖:≥30。
對(duì)于合并高血壓、高脂血癥的肥胖患者,奧利司他聯(lián)合飲食干預(yù)可顯著降低 BMI,同時(shí)對(duì)減肥后的體重反彈亦有顯著。
奧利司他是目前唯一被歐盟批準(zhǔn)使用的非處方物。既往研究表明,服用奧利司他之后實(shí)驗(yàn)組比安慰劑組患者平均體重多減輕了3%。這里的飲食干預(yù)是指服用奧利司他需要配合低熱量、低脂飲食,因?yàn)閵W利司他只能減少食物中約30%脂肪(甘油三酯)的吸收,仍有70%脂肪會(huì)被吸收。
奧利司他可降低臟器內(nèi)脂肪水平,減輕身體質(zhì)量。臨床治療觀察中也有利用這一作用,進(jìn)行治療肥胖2型糖尿病,能顯著提高血糖水平達(dá)標(biāo)率,改善血糖和血脂水平,降低患者體重指數(shù)。2型糖尿病的肥胖患者用本品治療后體重減輕,常伴有血糖控制改善,需調(diào)整降血糖藥,避免低血糖發(fā)生。此治療方法需在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
減肥晚餐怎么吃?
1、香蕉:香蕉中含有豐富的膳食纖維,有利于促進(jìn)消化。加上香蕉卡路里較低,在晚上吃不用擔(dān)心變胖。香蕉除了減肥外,還具有降血壓和美白等作用。尤其是香蕉具有淡化斑點(diǎn)作用,也包括排毒作用等等。
2、脫脂牛奶:雖說喝牛奶好處很多,但是長(zhǎng)期喝純牛奶也會(huì)發(fā)胖。可以用脫脂牛奶代替純牛奶,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與作用同樣不受影響。喝脫脂牛奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)和改善睡眠質(zhì)量,也可促進(jìn)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分吸收。
3、豆?jié){:豆?jié){含有豐富的鈣元素和蛋白質(zhì),晚上喝豆?jié){能夠補(bǔ)充鈣元素和蛋白質(zhì)不等。每天晚上喝一杯豆?jié){,不但會(huì)起到減肥作用;還能調(diào)養(yǎng)身體。不過,不可在豆?jié){中加入糖,糖分會(huì)影響豆?jié){口感和破壞營(yíng)養(yǎng)成分等等。
4、果糖低的水果:果糖低的水果包括桃、梨等水果。果糖低的水果利于身體減少糖分的攝入,避免了身體糖化和老年癡呆等等。多吃果糖低的水果有利分解脂肪,也減少脂肪堆積問題。
5、蜂蜜:晚上吃點(diǎn)蜂蜜不會(huì)發(fā)胖,蜂蜜還具有消耗脂肪作用。可以將適量的蜂蜜加入牛奶中,在睡前喝一杯有利于促進(jìn)睡眠和促進(jìn)消化等等。但是蜂蜜含有雌激素成分,如果身體不允許情況;應(yīng)避免喝蜂蜜。
6、燕麥粥:燕麥粥里可以加入一點(diǎn)蜂蜜,可以起到減肥作用;同時(shí)又可以增加飽腹感。適量喝點(diǎn)燕麥粥還可以促進(jìn)睡眠,有利于改善氣色。不過,燕麥粥卡路里有點(diǎn)高,適量吃點(diǎn)即可。
以上就是“哪種藥能快速減肥”的相關(guān)內(nèi)容了。很多人為了減肥而不吃晚餐,可是長(zhǎng)時(shí)間不吃晚餐對(duì)身體是有影響的,也并不是所有的食物都會(huì)增加體重,所以我們可以多吃有利于減肥的食物,比如香蕉、脫脂牛奶、豆?jié){、水果、蜂蜜和燕麥粥等。我們也可以使用藥物進(jìn)行治療,藥物治療也是很重要的。
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