腹痛和腹脹在日常生活中更常見，通常伴有腹瀉，需要特別注意。有的朋友會(huì)說，我出現(xiàn)腹痛、腹脹的癥狀時(shí)沒有腹瀉的表現(xiàn)，這是為什么呢？我們來看看，腹痛腹脹不腹瀉怎么回事？原因在此，我們可以這樣應(yīng)對(duì)。

腹痛腹脹不腹瀉怎么回事？

腹痛腹脹不腹瀉是腸胃出現(xiàn)了問題，多為功能性消化不良。建議清淡易消化飲食，避免生冷油膩及辛辣刺激性食物，進(jìn)食不要過飽，注意保暖，不要受涼。

腹痛腹脹不腹瀉怎么治療？

四磨湯口服液是由湖南漢森制藥股份有限公司生產(chǎn)的專利產(chǎn)品，具有快速排出胃腸積滯，全面增強(qiáng)調(diào)理消化機(jī)能的作用。最早來源于宋代《濟(jì)生方》，成方于明代《痘疹金鏡錄》，四磨湯由木香、枳殼、檳榔、烏藥四味中藥材組成，臨床主要用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積癥，癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;對(duì)于消化不良、腹脹、噯氣反酸、便秘、非感染腹瀉(如腸易激綜合征腹瀉)等均具有較好。在消化系統(tǒng)疾病中廣為使用，臨床醫(yī)院報(bào)道論文600多篇，是治療多種胃腸功能障礙疾病的特效中成藥，被國家納入基礎(chǔ)研究973科研項(xiàng)目。細(xì)菌或病毒引起的腹瀉，不能單獨(dú)用四磨湯，需和其他蒙脫石散或腸胃寧聯(lián)合用藥。

腹痛腹脹吃什么食物好？

1、喝點(diǎn)米湯：大麥粥及大米湯對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等效果非常不錯(cuò)的,用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾冷卻后,一天喝數(shù)次即可幫助消除脹氣。

2、喝稀釋的醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水,它也有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)及時(shí)通便避免產(chǎn)氣的效果。

3、蘿卜：蘿卜長于順氣健胃,對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用,以青蘿卜最佳,紅皮白心者次之,胡蘿卜無效。

4、沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

5、蓮藕藕能通氣：還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕最好。

腹痛腹脹怎么預(yù)防？

1、平時(shí)少吃不易消化的食物，如卷心菜、洋蔥、炒豆等，導(dǎo)致它們?cè)谖改c道停留時(shí)間過長，引發(fā)腹脹。

2、吃飯的時(shí)候要講究細(xì)嚼慢咽。青少年，，還有就是趕時(shí)間的上班族，這部分人吃飯過快最容易導(dǎo)致腹脹。

3、多喝水除了能適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)水分外，還有助于消化吸收，人體一切的新陳代謝活動(dòng)都離不開水。

4、每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，同樣也能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，友情提示肚子脹氣的時(shí)候不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

以上就是關(guān)于腹痛腹脹不腹瀉怎么回事的相關(guān)介紹，相信大家對(duì)此都有了一定的認(rèn)識(shí)。相關(guān)癥狀已經(jīng)出現(xiàn)，必須及時(shí)到醫(yī)院檢查，進(jìn)行合理有效的藥物治療，避免胃腸炎等嚴(yán)重疾病的發(fā)生。