月經期有血塊吃什么?這個關鍵詞肯定是某些有月經不調等問題的小仙女在晚上搜索次數最多了。

在日常生活有許多對自己不愛惜自己的女生，平時喜歡吃冷飲，夏天更是喜歡冰冰涼的奶茶，稱之為續命良方。直到月經期發現有血塊之后，才知道后怕。接下來給各位好好講解講解吧！

月經期有血塊吃什么?

一、可以用中藥進行調理。

根據體征和癥狀，可以采用活血化淤、理氣通絡的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有良好效果和功效。如果經血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質，可以用川芎，丹參，紅花等來進行調理。如果經血少而色淡是“血虛體虛”，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。但要注意，要在大夫的指導下服用。

二、服用千金益母顆粒調理。

月經有血塊，中醫認為多與血淤有關，需要服用一些活血化瘀的藥物。千金益母顆粒主要是由益母草、川芎、當歸、木香，輔料為蔗糖制作而成的中成藥。主要成分都是一些可以活血化瘀、止痛調經的中藥物，最主要的作用就是治療女性氣滯血瘀所致的月經有血塊、月經不調、痛經等情況。

因此，千金益母顆粒不僅可以活血化瘀、治療月經有血塊，還可以補氣養血，使女性的月經更為正常。

服用方法很簡單，每日服用兩次，每次一袋，用溫熱水沖服就可以了。

三、月經有血塊的女性應注意經期的保護，不食生冷食物;；冬天注意保暖，避免著涼；保持心情愉快，不過于勞累，懂得勞逸結合。

四、利用飲食改善調理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素c、e，使骨盆血液循環順暢，還可以補充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。

五、從月經來的前3天到經期結束，所吃的食物要以溫熱為主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。

六、月經有血塊的女性應該勞逸結合，不應該多吃鹽，因為吃鹽過多會導致體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，發生頭痛、激動和易怒等癥狀。因此，在來潮前10天，吃低鹽食物。同時，盡量不要吃冷食及飲濃茶，因為濃茶中的含量高，對神經和心血管造成刺激，容易造成痛經、經期延長和經血過多。而且，濃茶中的鞣酸會阻礙鐵的吸收，導致缺鐵性貧血。

吃什么月經排的更干凈？

1、可以適當地吃一些紅糖，紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

2、適當吃豬血能起到助排污血的作用，可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為會胖的。月經期容易腰痛、食欲不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

以上就是月經期有血塊吃什么的全部內容。每個女性的生理期都是比較重要的，如果不好好調理，對身體還是有傷害的。所以上文介紹的調理方法大家要認真學習，選擇合理的調節方式是非常重要的。