腸易激綜合征是一種間歇性腸功能障礙性疾病，主要表現(xiàn)為腹瀉、便秘、腹瀉、交替性便秘、腹痛和腹脹等。腸易激綜合征期間，患者需要特別注意飲食。關(guān)于腸易激綜合征飲食，有以意事項(xiàng)，我們往這看。

腸易激綜合征飲食注意事項(xiàng)

1、首先，腸易激綜合征患者一定要按時(shí)按量吃飯，不要暴飲暴食，也不要過(guò)度節(jié)食，不然會(huì)影響腸道消化吸收，從而導(dǎo)致腸道功能紊亂，加重病情，飲食方面最好是以清淡、易消化、不油膩的為主要原則。

2、其次，患有腸易激綜合征的患者，在平時(shí)的生活中要增加膳食纖維的攝入，比如新鮮的蔬菜水果、玉米等，因?yàn)樯攀忱w維可加速食物的運(yùn)動(dòng)，使糞便變軟，從而使排便順暢，可以幫助患者改善或預(yù)防便秘的情況。

3、最后，腸易激綜合征患者最好盡量避免食用那些可以產(chǎn)氣的食物，因?yàn)楫?dāng)這類(lèi)食物進(jìn)入腸道，腸道的細(xì)菌會(huì)對(duì)產(chǎn)生的大氣體進(jìn)行分解，從而導(dǎo)致腸道擴(kuò)張、腸蠕動(dòng)緩慢，從而引起腹痛腹瀉、便秘以及脹氣等問(wèn)題。

4、盡量避免食用低短鏈碳水化合物含量高的食物，因?yàn)槎替溙妓衔锶绨l(fā)酵低聚糖、單糖、雙糖、多，而這些成分在小腸難以吸收，同時(shí)又會(huì)增加大腸的滲透壓，使腸道細(xì)菌發(fā)酵，從而引起胃腸不適，所以需要注意盡量避免。日常生活中短鏈碳水化合物含量高的食物有：蘆筍、甜菜根、花菜、黑豆、蠶豆、赤豆、四季豆、黃豆、大蒜、洋蔥、菌菇、蘋(píng)果、芒果、梨、西瓜、大麥、麩皮、粗小麥粉、各類(lèi)加工肉類(lèi)如香腸、椰奶、無(wú)乳糖牛奶。

腸易激綜合征怎樣治療？

對(duì)腸易激綜合征引起的各種癥狀要進(jìn)行對(duì)癥治療，比如：出現(xiàn)腹痛癥狀時(shí)，可以用解痙藥來(lái)為腹部絞痛的患者減輕癥狀，熱敷腹部也可以讓患者舒服一些;出現(xiàn)腹瀉癥狀時(shí)，可選用有止瀉作用的藥物;出現(xiàn)腹脹便秘癥狀時(shí)，可選用四磨湯口服液;出現(xiàn)精神癥狀時(shí)：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適量抗焦慮、抗抑郁類(lèi)藥物。

四磨湯口服液由湖南漢森制藥股份有限公司生產(chǎn)，具有快速排出胃腸積滯，全面增強(qiáng)調(diào)理消化機(jī)能的作用。四磨湯源于宋代《濟(jì)生方》，成方于明代《痘疹金鏡錄》，可以調(diào)理腸易激綜合征患者腸胃功能，對(duì)腸胃蠕動(dòng)和消化液的分泌都有雙向調(diào)節(jié)的作用。四磨湯口服液對(duì)腹瀉型和便秘型腸易激綜合征均有治療作用，且有相關(guān)研究表明四磨湯有利于腸道菌群的正常分布，與益生菌類(lèi)制劑合用能更好的改善腸道微生態(tài)系統(tǒng)。另外，便秘時(shí)不可濫用含大黃、番瀉葉等的瀉藥，以免發(fā)生依耐性、引發(fā)瀉劑結(jié)腸，導(dǎo)致頑固性便秘。

以上就是關(guān)于腸易激綜合征飲食注意事項(xiàng)的相關(guān)介紹，相信大家對(duì)此都有了一定的認(rèn)識(shí)。腸易激綜合征對(duì)患者非常有害。不及時(shí)治療將導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、貧血和其他疾病。因此，除了注意飲食，合理有效的藥物治療是非常必要的。