人體主要有骨骼、肌肉、脂肪、內(nèi)臟組成。肌肉是人體的寶貴組織，肌肉多的人，每天能夠消耗更多的熱量，也是人人都非常羨慕的，就算坐著不動(dòng)，也能夠比別人消耗更多的熱量，也就是人們所說(shuō)的易瘦體質(zhì)。那不易瘦的體質(zhì)怎么才能減肥呢？維多利亞膠囊?guī)湍愀愣ā?

減肥金標(biāo)準(zhǔn)：不腹瀉、不乏力、不節(jié)食。如何進(jìn)行減脂呢？其實(shí)很多人是存在誤區(qū)的，有人說(shuō)，為什么吃播天天吃這么多東西，但是還是這么瘦呢？從科學(xué)的角度講，這是不科學(xué)的，為什么呢？因?yàn)檫M(jìn)入體內(nèi)的食物在人體酶的作用下進(jìn)行分解，分解成小分子的物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)供身體進(jìn)行使用，吃播每次吃這么多東西，不可能體重一點(diǎn)不升高，除非攝入體內(nèi)的物質(zhì)原封不動(dòng)的隨糞便排出體外。由此網(wǎng)上催生了一個(gè)詞叫“兔子”，吃過(guò)東西之后，再催吐，將吃的東西吐出來(lái)，這是非常不健康的一種方式，長(zhǎng)時(shí)間如此會(huì)導(dǎo)致食管損害，甚至?xí)T發(fā)食管癌，并且有可能會(huì)出現(xiàn)厭食的狀況。

1、追求減肥的速度：很多人喜歡很快的減重，因此滋生了很多的投機(jī)分子，比如1周減10斤，3天減5斤，除了手術(shù)將油脂抽離，再想不出有什么合適的方法。那人為什么會(huì)胖呢？究其原因是因?yàn)閿z入的能量>支出的能量，富余的能量轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，體內(nèi)的脂肪越來(lái)越多，人也就越來(lái)越胖。人變胖都是一點(diǎn)點(diǎn)變胖的，是一口一口吃出來(lái)的，想要減重也應(yīng)該一點(diǎn)一點(diǎn)的減，而不是追尋速度。

2、不吃早餐就是減肥：很多人通過(guò)不吃早餐的方式減肥，其實(shí)這種方式是不好的，上午是新陳代謝最活躍的時(shí)候，需要特別多的能量，不吃早餐，體內(nèi)的能量跟不上，常見(jiàn)的副作用就是記憶力低下，神疲乏力，工作效率降低。

3、降低體重就是減肥：很多人認(rèn)為只要體重降低了就是減重成功，其實(shí)不然。很多減肥的產(chǎn)品中加入了番瀉葉、大黃或者酚酞等瀉藥，服用之后會(huì)腹瀉，可能一夜之后會(huì)導(dǎo)致體重下降得比較多，但是對(duì)身體造成比較大的傷害，并且停用之后體重會(huì)很快恢復(fù)，并且對(duì)于含有刺激性瀉藥的藥物來(lái)講，長(zhǎng)期服用，會(huì)出現(xiàn)結(jié)腸黑變，容易惡化成腸癌，因此不要經(jīng)常吃。

那如何進(jìn)行減肥呢？

一個(gè)好的并且最安全的方式就是“管住嘴、邁開(kāi)腿”，對(duì)于這兩種方式堅(jiān)持不理想的人群可以加用適量的藥物。

1、管住嘴：管住嘴重要的是均衡飲食，并不是說(shuō)一定要將嘴拴住，甚至有些人為了管住嘴采用催吐的方法，但是這是極其不健康的。均衡飲食，每餐按照要求，吃7分飽，攝入一定量的含膳食纖維比較高的蔬菜水果，重要的是晚上7點(diǎn)之后不要再攝入任何的食物，如果餓的話可以和白開(kāi)水。

2、邁開(kāi)腿：運(yùn)動(dòng)前15分鐘，消耗肌糖原和肝糖原，15-20分鐘之后，脂肪剛剛進(jìn)入狀態(tài)，持續(xù)40分鐘以后，脂肪開(kāi)始燃燒。因此，減少脂肪較好的方法就是把運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡可能的拉長(zhǎng)。

3、適量的藥物：在管住嘴、邁開(kāi)腿的前提下，如果效果不是很好，可以加用適量的藥物。藥物應(yīng)該如何進(jìn)行選用呢？

①選FDA批準(zhǔn)的產(chǎn)品，F(xiàn)DA批準(zhǔn)必然經(jīng)過(guò)了多項(xiàng)臨床試驗(yàn)證明安全有效。維多利亞奧利司他是唯一一個(gè)FDA批準(zhǔn)的OTC減肥產(chǎn)品，安全性比較高。FDA推薦12歲以上的兒童可以服用，不會(huì)造成身體的傷害。

②選擇帶國(guó)藥準(zhǔn)字的，肥胖既然是病，必然要用藥品治療，帶國(guó)藥準(zhǔn)字的產(chǎn)品經(jīng)過(guò)國(guó)家批準(zhǔn)，必然更加讓人放心。

③選擇安全的產(chǎn)品：比如不入血即可發(fā)揮作用，只在胃腸道起反應(yīng)的藥品。

對(duì)于一些不易瘦體質(zhì)的減肥人士，維多利亞膠囊可以幫你搞定哦。